top of page


Travmanın Gölgesinde Sevmek: Yakınlar İçin Bir Rehber
Konuyla ilgili podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz Psikolojik travma, bireyin yaşamını derinden etkileyebilen, ruhsal ve...
4 dakikada okunur


Kitap İncelemesi : Travma Geçmişi Olan Birini Sevmek
Yolculuğunuz İçin Beceriler, Umut ve Güç Loving Someone with a Mental Illness or History of Trauma: Skills, Hope, and Strength for Your...
2 dakikada okunur


Travmadan Hayata: İntiharı Değil, Yaşamı Seç!
Travma ve intihar ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Hayatın getirdiği sarsıcı deneyimler, ruhumuzda...
6 dakikada okunur


Travma ve Kendine Zarar Verme: Bağlantıyı Anlamak ve İyileşme Yollarını Bulmak
Kendine zarar verme ve travmayla bağlantısıyla ilgili podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz İnsan deneyimi, karmaşıklığı içinde...
4 dakikada okunur


Travmayla Başa Çıkma Stratejileri: Yaralarınızı Sarmak ve İleriye Adım Atmak
Travmayla başa çıkma stratejileri ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Hayatta hepimiz zorluklarla...
6 dakikada okunur


Tükenmişliğin Travması
Tükenmişliğin travması ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Çoğumuz tükenmişliği aşırı çalışmanın veya...
3 dakikada okunur


Travma Sonrası Öz-Şefkat: Kendine Karşı Nazik Olmanın Gücü
Travma sonrası öz şefkat ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Travmatik deneyimler, bir bireyin...
4 dakikada okunur


Evcil Hayvan Kaybının Travmatik Etkisi: Bilim Ne Diyor?
Evcil hayvan kaybının travmatik etkileri
3 dakikada okunur


"Travma" Demeden Önce Bir Dur Düşün! Kelimeler Acıyı Hafifletir mi, Derinleştirir mi?
"Travma" Kelimesiyle İmtihanımız Gündelik hayatta "travma" kelimesini ne kadar sık kullanıyoruz, değil mi? Dökülen bir kahve, kaçırılan...
3 dakikada okunur


Organizasyonel Travmanın Sessiz Çığlığı: İş Yeriniz İyileşebilir mi?
Organizasyonel travma ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Günümüz iş dünyasında, "organizasyonel...
8 dakikada okunur


Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACEs): Hayat Boyu Süren Etkiler ve Umut Işığı
Olumsuz çocukluk denyimleri ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Çocukluk, hayatımızın temel...
5 dakikada okunur


Kompleks Travma ve Ayrışma: Zihnin Savunma Mekanizmaları
Kompleks travma ve ayrışma ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Psikolojik travma, bireyin başa çıkma...
3 dakikada okunur


Hamilelik ve Travma: Anne Adaylarının Bilmesi Gerekenler ve Destek Yolları
Hamilelik ve travma ile ilgili hazırladığımız podcast sohbetini aşağıdan dinleyebilirsiniz. Hamilelik, bir kadının hayatındaki en...
4 dakikada okunur


Bazılarının Kafalarının Tası Daha Çabuk Artar
Şenel Karaman Klinik Psikolog Eğer tehdit altında olmayan bir aile ise çocuklarının bazı duygularını ifade etmelerine izin verirken...
3 dakikada okunur


Travma Sonrası Kendi Kendinize Yardım Önerileri
İnsanın başına her türlü olay gelebilir. Öyle ya da böyle herkes yaşadığı problemin içinden çıkmanın bir yolunu bulmak zorundadır. Çünkü...
2 dakikada okunur


Travmatik Olaydan Hemen Sonra Profesyonel Destek Almak
İçinde ölüm, yaralanma, hayatı veya kişisel bütünlüğü tehdit edecek unsurlar barındıran olaylar herkesi etkileyecek güçtedir. Bu tip...
2 dakikada okunur


Travmatik Deneyim Sonrasını Anlamak
Bana 20’li yaşlarda üniversite öğrencisi bir genç gelmişti. Okula devam etmiyor, evde sürekli bilgisayar oynuyordu. İlk görüşmede...
3 dakikada okunur


Travma Sonrası Kendi Kendinize Yardım Önerileri
İnsanın başına her türlü olay gelebilir. Öyle ya da böyle herkes yaşadığı problemin içinden çıkmanın bir yolunu bulmak zorundadır. Çünkü...
2 dakikada okunur


Kurumsal Psikolojik Dayanıklılığı Artırmak İçin Yöneticiler Neler Yapabilir?
Bir kurumdan söz ediyorsak bir sistemden aslında bir organizmadan söz ediyoruz demektir. Çalışanların total moral gücünü artırmanın bir...
4 dakikada okunur


10 Adımda Psikolojik Dayanıklılığını Artır
Şenel Karaman Klinik Psikolog 1. Sosyal bağlarını güçlü tut. Sosyal çevre bizi korur ve hayatımızı düzene sokmamızda bize destek...
3 dakikada okunur
bottom of page